ΥΠΝΙΚΗ ΑΠΝΟΙΑ
ΥΠΝΙΚΗ ΑΠΝΟΙΑ
Βαρεθήκατε το ροχαλητό, βαρεθήκατε την υπνηλία?
Αν ροχαλίζετε συχνά και δυνατά, αυτό μπορεί να είναι μια προειδοποίηση ότι κάτι δεν πάει καθόλου καλά με την αναπνοή σας κατα την διάρκεια του ύπνου. Στην περίπτωση αυτή οι αεραγωγοί δεν είναι τελείως ανοικτοί και ο ήχος του ροχαλητού προέρχεται απο την προσπάθειοα να περάσει ο αέρας απο τους στενεμένους αεραγωγούς.
Κατά την διάρκεια του ύπνου το ροχαλητό σταματά για μερικά δευτερόλεπτα και επανέρχεται απότομα. Αυτό είναι ένδειξη μιας επικίνδυνης αναπνευστικής διαταραχής που ονομάζεται αποφρακτική άπνοια ή υπνική άπνοια στον ύπνο. Αυτή η άπνοια είναι μία πάθηση κατα την οποία σταματά η αναπνοή και γίνεται αδύναμη. Αυτές οι διακοπές μπορεί να συμβούν 20 ή 30 φορές στην διάρκεια μιας ώρας. Πεισσότεροι απο 5 στους 100 μεσήλικες άνδρες και 3 στις 100 γυναίκες πάσχουν απο υπνική άπνοια και τα ποσοστά συξάνονται στην 3η ηλικία. Όταν συμβαίνει η διαταραχή αυτή, οι άνθρωποι δεν αναπνεύουν κανονικά στον ύπνο με αποτέλεσμα να μην παίρνουν αρκετό οξυγόνο και να έχουν κακή ποιότητα ύπνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπνηλία κατα την διάρκεια της ημέρας και να συμβάλλει στην δημιουργία αρτηριακής υπέρτασης, καρδιακής ανεπάρκειας, εμφράγματος του μυοκαρδίου και αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου. Επίσης μπορεί να επιφέρει δυσλειτουργίες σε στομαχικές διαταραχές, αλλαγή διάθεσης και προσωπικότητας, αδυναμία συγκέντρωσης, αίσθημα καταπίεσης, κατάθλιψη, ξηρότητα λαιμού, πονοκεφάλους, μείωση μνήμης, αύξηση σωματικού βάρους, νυχτερινή συχνουρία, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, τροχαία ατυχήματα κλπ.,
Στους περισσότερους ανθρώπους οι αποφρακτικές άπνοιες εμφανίζονται λόγω αυξημένου σωματικού βάρους, αλλά υπάρχει και η πιθανότητα να εμφανιστούν λόγω ανατομικών ανωμαλιών όπως μεγάλη γλώσσα, αμυγδαλών και σταφυλής, μικρής κάτω γνάθου, ρινικής απόφραξης κλπ.,
Αν υποψιάζεστε ότι πάσχετε απο το σύνδρομο της αποφρακτικής άπνοιας θα πρέπει το συντότερο να επισκεφθείτε την εταιρεία PNEVMO IASIS ή ένα ειδικό κέντρο μελέτης ύπνου για να διαγνωστεί αν όντως πάσχετε απο άπνοια. Οι ειδικοί θα σας διαγνώσουν και θα εκτιμήσουν το πρόβλημα σας και μπορεί να σας ζητήσουν να παραμείνετε για μιά βραδυά σε εργαστήρι ύπνου για να μελετήσουν ορισμένες σωματικές λειτουργίες κατά την διάρκεια του ύπνου. Υποβάλεστε σε αυτή την ειδική εξέταση που ονομάζετε «πολυκαταγραφή μελέτη ύπνου» και καταγράφονται πολλαπλές παράμετροι εγκεφαλικής, αναπνευστικής και καρδιακής λειτουργίας. Η καταγραφή είναι συνεχής και αφορά την συνολική διάρκεια του νυκτερινού ύπνου. Ειδικοί τεχνολόγοι παρίστανται σε όλη την διάρκεια της νύκτας κοντά σας και εξασφαλίζουν μια άρτια ποιότητα καταγραφής.
Η θεραπεία στοχεύει σε αποκατάσταση της αναπνοής την νύχτα και την ανακούφιση των συμπτωμάτων που αναφέρθηκαν πιό πάνω. Η συσκευή θετικής πίεσης αέρα C-PAP είναι η πιό διαδεδομένη θεραπεία της αποφρακτικής άπνοιας. Ο ασθενής φοράει μια μάσκα στην μύτη κατα την διάρκεια του ύπνου. Η μάσκα διαχέει αέρα απο την μύτη στον φάρυγγα σε ιδανικά επίπεδα πίεσης και τον κρατάει ανοιχτό, έτσι ο πάσχων κοιμάται και αναπνεύει φυσιολογικά. Η θεραπεία αυτή δεν έχει επιπλοκές και θεωρείται Διεθνώς η καλύτερη θεραπεία για την υπνική άπνοια στον ύπνο.
Στο πιό κάτω ερωτηματολόγιο, αν απαντήστε ΝΑΙ σε πάνω απο 2-3 ερωτήσεις, μπορείτε να αναγνωρίσεται σημάδια ή συμπτώματα ατόμων που υποφέρουν απο υπνική άπνοια:
|
|
ΝΑΙ |
ΟΧΙ |
|
Ροχαλίζετε συχνά και έντονα; |
|
|
|
Σας έχει αναφέρει κάποιος ότι σταματάει η αναπνοή σας όταν κοιμάστε; |
|
|
|
Πνίγεστε ή λαχανιάζετε για να πάρετε ανάσα ενώ κοιμόσαστε; |
|
|
|
Στριφογυρίζετε έντονα κατά την διάρκεια του ύπνου; |
|
|
|
Έχετε συχνοουρία κατά την διάρκεια του ύπνου; |
|
|
|
Ξυπνάτε κουρασμένος; |
|
|
|
Ξυπνάτε με πονοκεφάλους; |
|
|
|
Νυστάζετε ή κοιμηθήκατε ποτέ ενώ οδηγούσατε; |
|
|
|
Νυστάζετε ή κοιμηθήκατε ενώ βρισκόσασταν σε κάποιον δημόσιο χώρο; |
|
|
|
Έχετε πρόβλημα στο να συγκεντρωθείτε ή να θυμάστε κάτι γιατί νιώθετε υπνηλία και κόπωση; |
|
|
|
Έχετε πάρει βάρος τα τελευταία 5 χρόνια; |
|
|
Επειδή λοιπόν αξίζετε μια καλύτερη ποιότητα ύπνου και καλύτερη ποιότητα ζωής είναι βασικό σας μέλημα να κοιτάξτε άν υποφέρεται απο αποφρακτική άπνοια και να θεραπευθείτε για να μην έχει ολέθριες συνέπειες για την ζωή σας και ευρύτερο κοινωνικό σύνολο. Η απνική άπνοια είναι μια νόσος που αντιμετωπίζεται πάντα αποτελεσματικά και στην εταιρεία PNEVMO IASIS υπάρχει ένας πολύτιμος επιστήμων με σπουδές στην Νέα Υόρκη η Μαρία Μπουλντά που με την πολυετή πείρα της και το επιστημονικό προσωπικό της είναι στην διάθεση σας για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση κάθε προβλήματος αναπνευστικού ή υπνικής άπνοιας.
